15.11.2018 г.
21 ПРАВИЛО ГИГИЕНЫ ЗРЕНИЯ
12.10.2018 08:27

1. При чтении, письме или работе с мелкими деталями обязательно обеспечьте себе хороший свет. Главные требования к свету:

 

2. при работе за столом он должен падать с левой стороны (для левшей – с правой);

 

3. при чтении с книгой в руках (на диване, кресле) лучшее расположение светильника – сверху, несколько сзади;

 

4. свет должен быть достаточной интенсивности: вам должно быть хорошо видно и в то же время свет не должен "резать" глаз;

 

5. прямой свет не должен попадать в глаза – для этого располагайте светильник так, чтобы абажур прикрывал лампу;

 

6. если вы включаете дополнительное освещение (настольную лампу, бра, торшер), оптимальным вариантом будет сочетание его с мягким основным светом. Оставьте гореть одну лампу на люстре и вы сгладите раздражающий контраст между темнотой и ярким светом.

 

 

 

 

 

 

 

 

7. Выдерживайте расстояние между глазами и книгой или тетрадью. Оно должно быть около 30-40 см. При необходимости долго рассматривать мелкие детали вблизи делайте перерывы в работе и пользуйтесь лупой.

 

8. ограничивайте просмотр телевизора. Просмотр телепрограмм с утра до вечера – непосильная нагрузка для глаз. Не забывайте о расстоянии до экрана – оно должно быть не меньше 2 метров.

 

9. избегайте чтения в движущейся машине, автобусе, электричке. Мелкая вибрация при движении приводит к необходимости слишком часто менять фокус – а это очень утомляет глаза. Чтобы занять себя во время дороги, запаситесь плеером и аудиокнигами.

 

10. давайте своим глазам разнообразную нагрузку, не эксплуатируйте их только на чтение или письмо длительное время – дайте им передышку: каждые полчаса смотрите вдаль через окно хотя бы 30 секунд.

 

Материал предоставлен Чердаклинской районной больницей.

 

Фото: http://thebookkeepernc.com/tag/cfo/

 
Владимир Путин посетит форум «Россия – спортивная держава» в Ульяновске
09.10.2018 19:45

Завтра,10 октября, в Ульяновске открывается международный спортивный форум «Россия – спортивная держава». Его почетным гостем станет Президент России Владимир Путин. Об этом сегодня заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков.

«Завтра региональные поездки президента продолжатся, он будет в Ульяновске работать. Завтра будет спортивный день, форум «Россия – спортивная держава», – сказал Песков. 

Ожидается, что в Ульяновске президент посетит главную площадку форума в «Волга-Спорт-Арене». Он выступит на пленарном заседании, посетит стенд ГТО и пообщается с волонтерами. Также Владимир Путин осмотрит стенд Ульяновской области, где ему покажут презентацию I Всемирного фестиваля боевых искусств ТАФИСА, который регион будет принимать в 2019 году, и познакомят со спортивной инфраструктурой региона.

 
Стартовала Общероссийская антинаркотическая акция «Призывник»
09.10.2018 19:42

В период с 1 октября по 31 декабря 2018 года Министерством внутренних дел Российской Федерации во взаимодействии с Министерством обороны России проводится Общероссийская акция «Призывник».

Целью акции является организация и проведение мероприятий, направленных на профилактику незаконного оборота наркотических средств среди лиц, достигших призывного возраста к военной службе, включающих в себя: антинаркотические лекции и беседы, разъяснение негативных последствий незаконного потребления наркотиков и существующей ответственности за участие в их незаконном обороте.

В период проведения акции на территории Чердаклинского района запланировано проведение мероприятий, направленных на выявление среди лиц, поступающих на военную службу, фактов немедицинского потребления наркотиков, проведение профилактической работы с данной категорией граждан, а также мероприятий по военно-патриотическому воспитанию, повышению правовой грамотности среди подростков и молодежи, включая вопросы профилактики незаконного потребления наркотиков.


 
18 октября - День татарского языка и культуры в Чердаклах
09.10.2018 19:41

Приглашаем на День татарского языка и культуры!

 

Мероприятие пройдет 18 октября 2018 года на базе Чердаклинской средней школы №1.

 

В рамках мероприятия будет работать выставка национальных блюд, элементов костюма, рукоделия и книг, состоится праздничный концерт.

 

Начало мероприятия в 13.00

 
МАТЬ ПОДОЗРЕВАЕТСЯ В УБИЙСТВЕ СВОЕГО СЫНА-ИНВАЛИДА
19.09.2018 14:32

Чердаклинский межрайонный Следственный отдел СУ СК России по Ульяновской области возбудил уголовное дело (ч. 1 ст. 105 УК РФ) по факту убийства 18-летнего парня из села Татарский Калмаюр.


В совершении этого преступления подозревается 55-летняя мать потерпевшего.

По версии следствия, вечером 6 сентября в селе Татарский Калмаюр женщина дала сыну-инвалиду выпить большую дозу медицинских препаратов. После чего нанесла ему раны лезвием на правом предплечье.

Затем подозреваемая решила скрыть следы преступления и попыталась покончить жизнь самоубийством.
Утром 8 сентября она сама сообщила о произошедшем в правоохранительные органы.

В ходе допроса женщина призналась, что несколько месяцев планировала убить сына из-за того, что он страдал умственной отсталостью и был агрессивен.

Наказание за преступление по статье 105 (части 1) УК РФ предусматривает лишение свободы на срок до 15 лет.

В настоящее время решается вопрос о назначении и проведении в отношении женщины судебно- психиатрической экспертизы для определения ее психического состояния. Если её признают невменяемой, то в качестве наказания будут применяться меры медицинского характера, то есть назначение лечения в специальном учреждении.

 

{jcomments off}

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 8 из 370

Фото дня

Приволжская правда 2018 - р.п. Чердаклы, Чердаклинский район, Ульяновская область