23.11.2017 г.
Как уберечь себя в сезон инфекций
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
07.02.2013 10:05

В России в разгаре сезон простудных заболеваний. Во многих регионах превышены эпидпороги по гриппу.
В Ульяновской области ситуация по заболеваемости гриппом остается на неэпидемическом уровне. По данным Чердаклинской ЦРБ, в районе был зарегистрирован один случай гриппа А (Н1N1), подтвержденный микробиологической лабораторией Центра гигиены и эпидемиологии области. 304 человек, в том числе 132 ребенка, в январе переболели ОРВИ.
С целью минимизации риска заражения населения района гриппом и снижения числа осложнений от него в предэпидемический период 2012 года около 10 тысяч человек было охвачено профилактическими прививками, в том числе 4210 детей.
Вакцинация позволяет предотвратить тяжелую форму гриппа, которая в дальнейшем может дать серьезные осложнения, в том числе развитие пневмонии. Не стоит пренебрегать и мерами профилактики. При первых симптомах гриппа, чтобы не усугублять свое состояние и не заразить других людей, необходимо вызвать врача на дом. А чтобы снизить риск болезни, необходимо соблюдать следующие советы.
1. Чистые руки. Инфекция попадает в организм через рот, нос и глаза, которых вы касаетесь руками. Теми же руками вы пересчитываете деньги или держитесь за поручни, куда попали вирусы от других людей. Таким образом, чаще мойте руки, пользуйтесь одноразовыми бумажными салфетками – как после мытья рук, так и для того, чтобы прикрыть лицо при кашле и насморке. Использованные салфетки сразу выбрасывайте в мусорник, поскольку они также могут стать источником заражения.
2. Здоровая еда. Для повышения сопротивляемости организма очень важно полноценно питаться, высыпаться, избегать переутомления. Это увеличит шансы предотвратить как заражение, так и тяжелые формы болезни и ее осложнения.
3. Свежий воздух. Регулярное проветривание помещения и влажная уборка в квартире и рабочих помещениях в десятки раз уменьшает концентрацию живых вирусов и бактерий, которые могут оставаться активными в течение часов после пребывания в помещении больного человека.
4. Безопасное расстояние. Вирус гриппа распространяется воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем (с каплями вирус переносится от больного человека к здоровому во время разговора, кашля, чихания), а также при тактильном контакте. Риск инфицирования можно уменьшить. Достаточно держаться от больных людей на расстоянии не менее 1 метра.
5. Барьер для вирусов. Так как вирус обычно проникает через слизистую носа, перед выходом из дома необходимо создать для него непроходимый «барьер» - смазать нос изнутри оксолиновой мазью. Лучше это делать дважды в день. Можно использовать и маску. Ее не стоит надевать, если симптомов болезни еще нет. Но обязательно носить при близком контакте с больными (или если заболели сами). Маску надо регулярно менять и утилизировать, спрятав в отдельный контейнер и помыв руки после этого.
6. Целебный градус. Если вы все же заболели, то при температуре тела до 38 градусов нежелательно употреблять жаропонижающие препараты. Температура – одно из мощнейших защитных средств организма. Она угнетает вирус и способствует образованию противовирусного вещества – интерферона. Если же температура выше 38 градусов – ее все же надо снизить. И лучше это делать не лекарствами, а обтиранием влажным полотенцем. Его можно смочить водкой, разведенной пополам с водой (спирт испаряется гораздо быстрее воды и тем самым эффективнее снижает температуру тела).
7. Не все лекарства полезны. Прием антибиотиков при гриппе и ОРВИ нецелесообразен. Антибиотиками лечат только бактериальные инфекции. Против вирусов эти препараты бессильны. Антибиотики может назначить только врач и только по показаниям. Например, когда ослабленный вирусами организм начинают атаковать бактерии и развивается ангина, бронхит, другие осложнения.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Фото дня

Приволжская правда 2016 - р.п. Чердаклы, Чердаклинский район, Ульяновская область