Здравоохранение - Газета Приволжская правда Чердаклы, Чердаклинский район, Ульяновская область

14.08.2018 г.
Здравоохранение
5 КОМПОНЕНТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
02.04.2018 16:06

Вряд ли встретится кто-то, кто не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Порой многие пробуют разные виды спорта, тренажерные залы, диеты, прогулки по паркам. Однако, что нам известно про здоровый образ жизни? Редко встретишь того, кто полностью его соблюдает. Из-за чего это происходит? Что мешает людям следить за своим здоровьем? Чем придется заниматься, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично? И как прожить долго и успешно? На все эти вопросы мы попытаемся дать ответы немного ниже.

 

Здоровый образ жизни – что это?

Сегодня жизнь каждого полна событий, технологий и соблазнов. В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Нет лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе. Однако рано или поздно здоровье даст сбой.

 

Как избежать этого? Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни. Что же это за «зверь» такой? ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым. ЗОЖ особенно актуален в последнее время. Технологический прогресс, плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей. Появляются различного рода нагрузки, приводящие к болезням, часто хроническим. В связи с этим ЗОЖ крайне важен для нашего общества.

Из чего состоит ЗОЖ?

  1. правильного питания;
  2. спорта;
  3. личной гигиены;
  4. разных видов закаливания;
  5. отказа или сведения к минимуму вредных привычек.

Остановимся на каждом из пунктов отдельно.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Питаться правильно – значит, употреблять только полезные продукты питания. Они обеспечивают пополнение организма разными веществами, помогающими ему расти и функционировать. Правильно питание должно быть сбалансированным.

Человеку, особенно с лишним весом, стоит придерживаться нескольких принципов правильного питания:

  1. Еда должна быть разнообразной. Это значит, что в рацион необходимо включить продукты и животного и растительного происхождения;
  2. Калорийность рациона не должна превышать суточную норму. У каждого она своя. При расчете нормы калорий учитываются многие аспекты образа жизни. Например, наличие физических нагрузок, лишнего веса, болезней и т.д.
  3. Не менее 5 приемов пищи в сутки. Они включают три основных и два перекуса. Голодать нельзя – это аксиома. Чтобы всегда чувствовать себя хорошо, научитесь кушать 5 раз в день в одно и то же время;
  4. Кушайте медленно. Таким образом, вы вовремя ощутите чувство насыщенности, не переедите и насладитесь вкусом;
  5. Хорошо пережевывайте пищу. Это спасение для желудка и всей пищеварительной системы. Специалисты рекомендуют жевать пищу не менее двадцати раз;
  6. Ешьте жидкое. Обязательно ежедневно употреблять супы. Они способствуют выделению желудочного сока. Этим супы упрощают процесс переваривания других блюд;
  7. Кушаем богатые на витамины овощи и фрукты. Это отличный вариант для перекуса. Свежие овощи и фрукты не только утолят голод, но и пополнят недостаток полезных веществ;
  8. Пить, пить и еще раз пить. Норма воды в сутки – 1,5-2 литра. Чай, кофе и супы не в счет. Утром натощак выпивается стакан воды. Для вкуса можно добавить лимон;
  9. Употребляем кисломолочные продукты. Лучше всего низкой жирности, но не обезжиренные. Они содержат полезный белок и способствуют скорейшему пищеварению;

10.  Не ленитесь, ешьте только свежеприготовленные блюда. Со временем еда теряет полезные свойства.

Правила здорового питания достаточно просты и не требуют специальных навыков. Сегодня доступна масса сервисов, где каждый найдет рецепты по своему вкусу, сможет контролировать калорийность блюд и количество потребляемой воды.

СПОРТ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Наше тело – это наш главный инструмент. С его помощью мы можем выполнять все свои функции. Поэтому очень важно, чтобы тело всегда было в порядке. В первую очередь им нужно пользоваться. Движение – это жизнь. Лучше и не скажешь. Возьмем для примера автомобиль. Если он стоит без дела многие годы, то покрывается ржавчиной и становится непригодным для использования. Так и наше тело. Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеваний. Хорошо, если у вас много свободного времени. Вы можете посещать групповые занятия, упражняться в тренажерном зале или танцевать. Вариантов очень много. Но что же делать, если вы занятой человек и почти не имеете свободного времени? Идеальный вариант для вас – утренняя зарядка. Посвятите ей 10-15 минут в день, и ваше тело всегда будет в отличном состоянии.

 

В интернете можно найти огромное количество информации об упражнениях и технике утренней зарядки. Помимо вышеперечисленного, отлично влияет на организм человека бег. Утренняя или вечерняя пробежка поднимает настроение. Выбрав для бега живописные места, вы сможете очистить мозг от лишних мыслей и расслабиться. Неважно, какой вид физических нагрузок вы выберете. Важно, чтобы они доставляли вам удовольствие.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И ЗДОРОВЫЙ СОН

Держите тело в чистоте. Это избавит вас от риска получить заболевания, связанные с размножением бактерий и паразитов. А здоровый сон поможет быть всегда активными и полными сил и энергии. Старайтесь спать не менее восьми часов. Наиболее приемлемым временем для сна приходится временной отрезок с 22.00 до 6.00.

 

ЗАКАЛИВАНИЕ

Чтобы свести риски заболеваний к минимуму стоит заниматься закаливанием. Оно помогает организму бороться с неблагоприятными внешними факторами. Известно много способов повысить сопротивляемость и иммунитет:

  1. Принятие воздушных ванн. Это наиболее доступный и легкий способ. Старайтесь часто устраивать прогулки на свежем воздухе, проветривайте помещения. Летом выезжайте загород. Чистый лесной воздух – самая лучшая профилактика заболеваний;
  2. Принятие солнечных ванн. Не менее эффективным для человека является нахождение на солнце. Однако с ним стоит быть осторожным и избегать прямых лучей в полдень. Также нельзя допускать появление ожогов и тепловых ударов;
  3. Прогулки босиком. Наши ступни имеют множество чувствительных точек. Их массаж приводит к нормализации работы важных органов;
  4. Обтирания – мягкий и нежный способ закаливания. Он подходит даже для маленьких детей. Процесс предполагает растирание тела с помощью массажной рукавицы, мочалки или мокрого полотенца;
  5. Обливания холодной водой – самый известный способ. Можно обливаться полностью или частично. Важно после процедуры обтереться сухим полотенцем;
  6. Контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды придает коже тонус, омолаживает и закаляет организм.
  7. Моржевание. Этот вид закаливания требует ответственного и осторожного отношения. Перед началом процедур стоит проконсультироваться с врачом.

 

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Мы не станем углубляться и долго говорить о вреде курения, алкоголя и наркотиков. Это общеизвестный факт. Мы очень надеемся, что каждый из вас, наших читателей, ценит свое здоровье и уже давно отказался от этих губительных привычек или сейчас на пути к этому.

 

https://vk.com/privolzhskayapravda?w=wall-150034761_1633

 
Наши местные гиппократы рассказывают о туберкулезе
19.03.2018 15:07

ФОРМЫ ТУБЕРКУЛЕЗА

Туберкулез – это не только легочная патология, как принято считать. Туберкулезная палочка может поражать кости, мочеполовую, нервную системы, кишечник, другие органы. Поэтому туберкулез бывает двух видов:

  • туберкулез легких (более 80%);
  • внелегочный туберкулез.

Кроме того, туберкулез классифицируют на первичный (он развивается при первичном контакте с микобактерией) и вторичный (возникает при повторном инфицировании или активации уже имеющегося туберкулезного очага в легких).

Первичный туберкулез встречается преимущественно у детей и молодых людей, в старшем возрасте – это редкость, особенно в странах с высокой заболеваемостью.

Различают три клинических формы первичного туберкулеза (они, как правило, сменяют одна другую):

  • Туберкулезная интоксикация. После попадания в организм микобактерия оседает в лимфоузлах, наиболее близких к органам дыхания, и начинает активно размножаться, при этом в кровь выделяются токсические продукты, вызывающие интоксикацию. На рентгенограмме изменения в легких или лимфоузлах на этой стадии болезни врачи увидеть не могут.
  • Туберкулез внутригрудных лимфоузлов (бронхоаденит). Эта форма туберкулеза уже может быть диагностирована с помощью рентгена.
  • Первичный туберкулезный комплекс, который проявляется небольшим очаговым поражением легкого и близлежащего лимфатического узла. Развивается эта форма недуга, когда инфекция лимфатическими путями проникает в легочную ткань.

После перенесенного первичного туберкулеза в легких и лимфоузлах остаются кальцификаты, в которых может сохраняться микобактерия в «спящей» форме. У больных с иммунодефицитами (например, со СПИДом) первичное инфицирование туберкулезом сразу приводит к массивному поражению легких либо других органов.

Вторичный туберкулез также имеет различные формы (или стадии туберкулеза, которые переходят одна в другую):

  • очаговый;
  • инфильтративный;
  • туберкулема;
  • казеозная пневмония;
  • кавернозный;
  • цирротический.

Кроме того, выделяют туберкулез открытой формы (когда больной выделяет живые микобактерии) и туберкулез закрытой формы  (больной является незаразным).

Другие формы вторичного туберкулеза, при которых поражаются органы дыхания, – диссеминированный, милиарный, туберкулез верхних дыхательных путей и бронхов, туберкулезный плеврит.

Внелегочный туберкулез у взрослых также практически всегда имеет вторичный характер, микобактерия из бронхолегочных лимфоузлов проникает в другие органы через кровь.

 

ТУБЕРКУЛЕЗ: СИМПТОМЫ

Каждая из описанных форм легочного туберкулеза имеет какие-то свои характерные черты, знать их обыкновенному человеку нет необходимости. Будет достаточно запомнить только те возможные признаки туберкулеза, появление которых должно насторожить и заставить обратиться к врачу. К таким симптомам относят:

  • Хронический кашель или покашливание.
  • Кровохаркание.
  • Длительный субфебрилитет (температуру не выше 38).
  • Ночную потливость.
  • Постоянное недомогание, общую усталость.
  • Боль в грудной клетке, усиливающуюся во время кашля.
  • Одышку.
  • Потерю массы.
  • Увеличение лимфатических узлов.

Первые признаки туберкулеза внелегочной локализации:

  • Боль в костях и суставах.
  • Бесплодие.
  • Кровь в моче.
  • Болезненность в пояснице.
  • Головная боль и напряженность затылочных мышц.
  • Различные расстройства в работе кишечника.
  • Резкое похудение.
  • Общая слабость.

РЯД ВАЖНЫХ ФАКТОВ О ТУБЕРКУЛЕЗЕ: КЛЮЧЕВАЯ ИНФОРМАЦИЯ О БОЛЕЗНИ

  1. В 2012 году 1.3 миллиона умерло от туберкулеза, а количество заболевших по всему миру – предположительно 8.6 миллионов человек.
  2. Согласно данным, собранным Всемирной Организацией Здоровья, 9 миллионов человек в год заболевает туберкулезом, причем 3 миллиона от этого количество «упущены» системами здравоохранения.
  3. Болезнь занимает третье место в списке смертности женщин от 15 до 44 лет.
  4. Туберкулез возникает из-за бактерии (микобактериальный туберкулез) и чаще всего поражает легкие, но может поразить и другие органы человеческого тела, такие как сердце или почки.
  5. У туберкулеза две формы – открытая и закрытая (у закрытой симптомы не проявляют себя, поэтому оценки состояния пациента недостаточно для точного определения болезни).
  6. Симптомы болезни (кашель, жар, обильное потоотделение во время сна, потеря веса и т.д.) многие месяцы могут быть скрытыми и больной способен заразить от десяти до пятнадцати человек в течение целого года.
  7. Туберкулез – патоген (микроорганизм, вызывающий заболевание у людей, животных и т.д.), распространяющийся аэрогенным (воздушно-капельным) путем, т.е. бактерия, вызывающая болезнь, передается от человека к человеку по воздуху.
  8. Люди с ослабленной иммунной системой с большей вероятностью могут заболеть открытой формой туберкулеза; люди, страдающие от ВИЧ, рискуют заболеть в 26-31 раз сильнее, чем люди с не травмированной иммунной системой.
  9. Курение табака увеличивает риск заболевания открытой формой туберкулеза: около 20% случаев по всему миру зарегистрировано у курильщиков.

10. Бактерия туберкулеза может выработать иммунитет к антибиотикам, что делает невозможным их (бактерий) полное уничтожение.

  1. Самый распространенный тест на определение туберкулеза – проба Манту (туберкулиновая кожная проба).

12. Большая часть случаев туберкулеза лечится антибиотиками, изоанизидом (растворимое бесцветное кристаллическое соединение) и рифампицином (также используется при лечении менингита), двух самых сильных антитуберкулезных лекарств первой линии защиты.

13.  Необходимо, чтобы любой курс антибиотиков был полностью завершен, так увеличивается шанс на полное уничтожение бактерии в организме и снижается риск приобретения бациллой иммунитета к лекарственным препаратам.

 

Материал предоставлен Чердаклинской районной больницей.

 
Чтобы уши слушали
05.03.2018 15:16

Ухо человека имеет форму воронки-локатора, позволяющую лучше улавливать шумы, голоса, звуки музыки. Но не только. Еще в него попадают частицы пыли и прочая грязь. Звуки, улавливаемые ухом, передаются в мозг, а вот пыль и грязь должна задерживать естественная смазка-секрет, вырабатываемая серными железами. Во время разговора, пережевывания пищи и прочих мимических движений с участием нижней челюсти, сера вместе с «пойманными» частицами и отмершими клетками выходит наружу.

Если вы считаете, что для профилактики заболеваний ушей достаточно регулярного их мытья и чистки ватными палочками, не слишком удивляйтесь, если в одно прекрасное утро вы ощутите в ушах боль или сильный зуд. Они вполне могут быть симптомами очень неприятного заболевания – наружного отита. Еще это заболевание называют воспалением наружного уха. Инфекция проникает в сальные железы и волосяные мешочки наружного слухового прохода, и как результат – появляется фурункул (ограниченный отит). Если же воспалится кожа по всему слуховому проходу, то это диффузный отит. Оба отита чреваты достаточно тяжелыми осложнениями – вплоть до менингита, если их вовремя не вылечить.

Как избежать заболевания?

Отиты-фурункулы – удел любителей поковырять в ушах карандашами, скрепками и шпажками для канапе. Ватные палочки на этом фоне выглядят более гуманным инструментом. Впрочем и они, хоть и нежно, но очень тщательно очищают уши от защитного слоя, а инфекции своего шанса не упустят. Диффузный отит – либо последствие запущенного отита ограниченного, либо результат увлечения плаванием. Влажность в сочетании с попытками избавится от нее с помощью ватных палочек делают уши пловцов идеальным местом обитания бактерий.

Для профилактики можно использовать пару силиконовых затычек плюс антибактериальные капли, которые просушивают уши, а также убивают микробов.

В некоторых случаях бывает и такое, что, просыпаясь поутру, человек не ощущает ни зуда в ушах, ни боли, но складывается такое впечатление, будто кто-то в уши банан всунул (практически ничего не слышно). Так проявляет себя серная пробка: если серные массы по какой-то причине не могут выйти естественным путем, они закупоривают слуховой проход. Выбивать подобные пробки – это любимое занятие ЛОР-врачей.

Как правильно чистить уши?

Ни в коем случае не используйте ватные палочки для чистки слухового прохода от серных пробок. Ватной палочкой вы только загоните серу вглубь слухового прохода, чем лишь уплотните пробку около барабанной перепонки и затрудните ее естественное отхождение. А в худшем случае, вы можете повредить барабанную перепонку, что приведет к резкому снижению, а то и к полной потере слуха на это ухо. Ватными палочками можно чистить наружную часть ушной раковины, но ни в коем случае не слуховой проход.

Чтобы освободиться от серной пробки, правильнее будет взять себя за мочку уха и легонько подергать вниз. Когда вы двигаете нижней челюстью, то сера немного поднимается вверх, а с помощью мочек вы поможете сере выйти наружу. Если сера вышла не вся, то можно взять кусочек ватки, сделать небольшой валик и удалить остатки серы (протереть ушную раковину).

Другие меры профилактики болезней ушей

Кроме тщательного соблюдения правил гигиены ушей и слухового прохода, описанных выше, для предотвращения ушных болезней необходимо:

  • защищать уши от холода и ветра, особенно зимой;
  • своевременно и грамотно, выполняя все указания врача, лечить простудные и другие инфекционные и воспалительные заболевания (осложнения «на уши» часто дают такие болезни, как ОРВИ и гриппангинасинусит);
  • регулярно посещать ЛОР-врача для профилактического осмотра, даже если вас не беспокоят никакие неприятные ощущения, и непременно и немедленно – при появлении любых тревожных симптомов (боль, зуд, «стреляние» в ухе).

 
«СКОРАЯ» ЕДЕТ В БЕЛЫЙ ЯР
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
22.02.2018 11:06

Автопарк здравоохранения района пополнился своеобразным медкабинетом на колесах

Центральная районная больница получила в подарок от ПАО «Фортум» (г. Челябинск) «Скорую помощь» на базе автомобиля «Газель».

– Такого в нашем районе еще не было, – говорит главный врач Ирина Барбашина. – «Скорая» укомплектована оборудованием, которое может обеспечивать жизнедеятельность важных органов пациента и ускорить его доставку в больницу. Здесь имеется кислородный баллон с закисью азота с централизованной подводкой к аппарату дозирования смеси, акушерский набор, складные шины и носилка-каталка.

«Скорая» закреплена за Белоярской участковой больницей. Это уже вторая машина в лечебном учреждении – в настоящее время там работает «неотложка» на базе автомобиля УАЗ.

Ключи от «подарка» Ирина Викторовна вручила заведующей—участковому врачу-терапевту Ирине Губиной. Ирина Владимировна начала здесь работать в прошлом году. В лечебное учреждение она приехала как участница программы «Земский доктор».

Надо отметить, что этот проект, инициированный Президентом России Владимиром Путиным, благодаря поддержке Губернатора области Сергея Морозова помогает решать проблему медицинских кадров на селе.

А жители населенных пунктов Белоярского сельского поселения имеют теперь возможность получать качественную медицинскую помощь и оперативно.

 
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ВИДЫ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
04.02.2018 12:57

Общее состояние каждого человека складывается из множества факторов, среди которых главнейшее место занимает здоровье. Виды здоровья представлены сложной системой, от которой зависит не только общее настроение, но и работоспособность организма.

Невозможно понять и изучить здоровье, виды здоровья, а также иные компоненты здорового организма, если подробно не заглянуть в следующее понятие. Итак, здоровьем человека, на сегодняшний день, называют нормальное и стабильное психосоматическое состояние индивида.

Существуют следующие виды здоровья человека: физическое; психическое; социальное благополучие. Главным критерием, которым обладают вышеперечисленные виды здоровья, является

способность обеспечивать организму нормальную регуляцию поведения, а также эффективную деятельность личности. Ранее врачи придерживались того мнения, что здоровьем называется такое состояние человеческого организма, при котором отсутствуют какие-либо заболевания: психические, соматические, физические и иные. Однако Всемирная организация здравоохранения внесла необходимую лепту в старое определение, дополнив необходимый критерий о «благополучии» всех сфер функционирования организма. В 2001 году учеными было определено, что здоровьем называется динамическое состояние человека, которое зависит от наличествующих в организме резервов, например устойчивости к внешним негативным факторам, способности компенсирования патологического стресса, что встречается в нашей жизни повсеместно, и так далее. Отмечались дополнительные критерии, которыми характеризуется здоровье. Виды здоровья и их уровень характеризуются пластическим, энергетическим, а также необходимым информационным обеспечением жизненных процессов, выступающих в роли организаторов всей деятельности организма. Кроме того, здоровье в обязательном порядке подразумевает возможность проявления социальных и биологических функций, то есть естественное желание продолжения рода либо выживаемость и сохранение собственной особи. 

Формы: телесное здоровье 
Вышеперечисленная характеристика, конечно, необходима для изучения и понимания, однако рядовому читателю стоит приводить примеры на практике. Итак, от чего зависит человеческое здоровье? Виды здоровья, прежде всего, обращают внимание на телесное или физическое состояние организма. Данное понятие вы легко сможете увидеть во всех вышеназванных теоретических определениях. 

Физическое здоровье – это такое состояние личности, при котором наблюдается совершенная регуляция жизненных процессов независимо от внешних показателей. К данной группе также можно отнести высокую степень устойчивости и адаптации к многочисленным факторам среды, а также гармонию всех физиологических процессов. 
Как правило, показатели здоровья представлены следующим списком: Степень физической активности и физической подготовленности. Физическое развитие. Тренированность организма, которая зависит от регулярности и системности тренировок. Во многом вышеперечисленные функции обеспечивают физическое здоровье человеческого организма. Причём необходимыми составляющими, от которых зависит статус телесного состояния личности, являются иммунный тонус организма и его сенсорное здоровье. 

Психическое состояние 
Психическое, духовное здоровье – в медицине существует большое количество всевозможных понятий. Несмотря на множественность определений, суть сводится к следующему: психическое здоровье личности – это её способность адекватно реагировать на окружающую среду, как внутреннюю, так и внешнюю. Главным составляющим компонентом этого вида здоровья является способность независимо от внешних и внутренних раздражителей уравновесить себя и своё настроение. Центральным элементом здесь является психологическое благополучие человеческого организма. 

Социальное здоровье 
Сохранение психического здоровья неразрывно связано с социальным благополучием личности. Благоприятное социальное состояние – это способность успешной адаптации к той социальной среде, в которой индивид находится в данный момент. Здесь также необходимо отметить сохранение способности к успешному выполнению социальных функций. Такое здоровье является показателем активности личности в обществе, то есть наличие связей, ресурсов, плодотворного общения, качество взаимодействия являются показателями высокого социального благосостояния личности. Достойный уровень здоровья позволяет человеку настроиться на деятельное взаимодействие с окружающим миром. Стоит отметить, что понятие социального здоровья вошло в современную педагогическую и психологическую науку сравнительно недавно. Именно поэтому нельзя с полной уверенностью утвердить перечень измеряемых критериев. Однако общее мнение сводится к следующим постулатам, образующим благополучное социальное состояние человека: наличие понимания моральных норм, принятых в обществе; достойный уровень духовного развития; адаптация к социальной среде; освоение нравственных ценностей. 

Социально-психологическое здоровье: критерии 
Социология и психология личности содержат перечень критериев, соблюдение которых необходимо для сохранения высокого уровня здоровья: Осознание собственного «Я», а наравне с тем - переживание чувства постоянства и единства физического тела и духовного. Адекватный уровень требований и критичности к собственной личности, а также нормальная оценка её результатов. Способность управления собственным поведением, в том числе в нестандартных критических ситуациях. Нормальная реакция на общепринятые правила поведения в современном обществе, на моральные установки и правовые нормы. Понимание необходимости позитивного планирования как рабочей, так и личной деятельности, а также успешная реализация намеченных целей и задач. Сохранение психического здоровья во многом зависит от сохранения индивидуальности личности. Здесь важно учитывать негативные изменения внешней окружающей среды, которые непосредственно влияют на структуру личности, вызывая психические заболевания. Несмотря на отрицательные моменты, важно сохранять позитивный настрой и разрабатывать собственные методы преодоления препятствий. 

Психология в жизни человека 
Психологическим здоровьем в медицине называют динамическую совокупность свойств личности, которые способны обеспечить гармонию между потребностями человека и требованиями, которые предъявляются ему обществом. Психологическое или духовное здоровье является одной из важнейших предпосылок, направленных на развитие и самоактуализацию личности. 
А. Маслоу первым выделил качества, которые способствуют укреплению здоровья психологической стороны личности: 
Ориентация на реальные события. 
Концентрация мыслей не на собственной личности, а на проблеме. 
Потребность в одиночестве. 
Духовность и духовное развитие. 
Независимость. 
Чувство юмора и так далее. 

Эмоциональное здоровье 
Эмоциональное здоровье подразумевает принятие собственных чувств как реальной данности, подаренной жизнью. Благодаря наличию высокого уровня эмоционального состояния вы всегда сможете выслушать других, научиться сопереживанию, а также избавиться от взаимозависимости. С хорошим эмоциональным здоровьем человек способен оказать крепкую поддержку нуждающимся в этом людям.

Сексуальное здоровье 
Сексуальным здоровьем называется комплекс тех аспектов человеческого поведения, которые повышают способность личности к любви. Соматические, интеллектуальные, социальные и эмоциональные сферы деятельности жизни человека мотивируют к позитивному мышлению и принятию себя и своей сексуальности.

Нравственность и её роль в личностной деятельности 
Основу нравственного здоровья человека составляют ценности и жизненные установки личности, которые определяют поведение индивида в конкретной социальной среде. Это значит, что независимо от жизненных ситуаций личность придерживается собственных принципов и ценит то, что у неё есть на данный момент. Нравственное здоровье складывается из потребностей, мотивации и информационных ресурсов, которые человек ищет на протяжении всей своей жизни. Личность может чувствовать себя полноценно только при нормальном уровне здоровья в целом и отдельных его компонентов: психики, физического состояния, нравственного развития и так далее. В противном случае необходимо принять все меры для устранения отрицательного влияния на организм и нервную систему, а вместе с тем - начать укрепление здоровья. 

Будьте здоровы и берегите себя!
Материал представлен Чердаклинской районной больницей.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 4 из 19

Фото дня

Приволжская правда 2018 - р.п. Чердаклы, Чердаклинский район, Ульяновская область